„Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie” to książka psychologiczna dr Edith Eger – węgiersko-żydowskiej pshychoterapeutki , ocalałej więżniarki Auschwitz jest pozycją, która skłania do refleksji, wzbudza emocje i odkrywa przed nami nasze największe lęki i obawy jako ludzi. To 12 rozdziałów, w których autorka opisuje więzienia naszego umysłu oraz przedstawia tzw. klucze, czyli sposoby na uwolnienie się z sideł naszych destrukcyjnych myśli. „Dar” to historie pacjentów dr Eger, ale także jej wspomnienia z okresu Holocaustu. Poradnik pełen empatii przedstawia jak radzić sobie z traumami: z dzieciństwa, zdradą, z paraliżującym lękiem, z obawą przed oceną innych ale także z poczuciem winy oraz z tym jak przestać zaniedbywać swoje potrzeby. Jest również instrukcją jak poczuć wolność oraz pielęgnować swój potencjał, który każdy z nas posiada. Polecam z całego serca – uważam, że to książka, którą każdy powinien przeczytać, bo ma charakter terapeutyczny i pozwala jeszcze bardziej poznać siebie i swoje nastawienie do życia i świata – niezależnie od płci, wieku, wykształcenia czy narodowości.

Jest to również książka, o której możesz przeczytać w artykule: Książki, które zmieniają życie #1