Cześć!

Mam nadzieję, że otulacie się jesienną aurą, niezależnie od pogody, chlapy ciapy czy wszystkich innych okoliczności, na które nie macie wpływu 🙂 Dzisiaj podczas tej pięknej, jesiennej pogody zapraszam Cię na przegląd książek. W artykule przedstawiam książki, które wpłynęły na moje życie. Lub cały czas wpływają 🙂 Zapraszam!

Książki – lek na całe zło

Wierzę, że każda przeczytana książka i każde zapisane w niej słowo ma znaczenie. Ma znaczenie również to, po jakie publikacje sięgamy. To czym swój mózg karmimy, o czym myślimy i co sobie wyobrażamy podczas lektury to często jest odwzorowaniem tego co się dzieje u nas w życiu. Przynajmniej tak jest u mnie. Dlatego bardzo świadomie dobieram książki, które chcę przeczytać.

Lekcje, które wynoszę z przeczytanych pozycji są różne – w zależności od tematyki i stylu pisarza. Bo książki to dla mnie też pośrednie połączenie z drugą osobą – autorem. Jego myśli przelane na papier uczą mnie akceptacji innego punktu widzenia , otwartości i nowej perspektywy na otaczającą mnie rzeczywistość.

Znajdź czas na Książki

W dzisiejszym artykule chcę Wam przedstawić kilka powieści/poradników. To one najbardziej wpłynęły na mnie i na moje decyzje życiowe. Na to kim jestem i gdzie jestem teraz. Nie oczekuję, że po przeczytaniu tego artykułu popędzicie do najbliższej księgarni! Weźcie wszystko co dla Was najlepsze i wsłuchajcie się w siebie. Poznajcie swoje preferencje czytelnicze, sprawdzajcie i doświadczajcie tego, które tematy są Wam bliskie. O których chcecie czytać, a które świadomie chcecie omijać. Bądźcie świadome i miejcie własną opinię czytelniczą. No i przede wszystkim znajdźcie czas dla siebie z książką <3

Artykuły z tematyki „Znajdź czas na Książki” będą pojawiały się tutaj często, ale nieregularnie, jak z resztą każdy wpis, o którym Was informowałam w pierwszym artykule – kliknij i przeczytaj, jeśli chcesz!

Chcę się z Wami dzielić wartościową wiedzą i wartościowymi książkami, które w moim odczuciu są potrzebne do zmiany myślenia każdego człowieka, niezależnie od płci. Myślałam o linkach do sklepów, ale to byłoby wpływanie na Was – chcę, żebyście świadomie decydowały o tym, czego Wy chcecie, więc linków nie będzie ale polecam Wam porozglądać się za promocjami na Black Friday 😉

Zaczynamy!

Przedstawiam Wam 8 pozycji, które według mnie są Warte uwagi. Napiszę pokrótce komu mogą pomóc, jakie problemy uświadamiają i w czym pomagają. Nie będą to typowe recenzje o czym są książki, bo hm. ilu czytelników tyle opinii 🙂

1. „Dar” – Edith Eger KSIĄŻKA UNIWERSALNA (2021)

Dla osób:

– z przebytymi traumami psychicznymi,

– w trakcie terapii (poznawczo-behawioralnej),

– mających poczucie bezradności ale jednocześnie kontrolujących całe swoje życie,

– wypalonych zawodowo,

– w złych relacjach z rodziną, ale również z samym sobą,

– nieakceptujących siebie i swoich problemów.

Co uświadamia:

– brak akceptacji siebie i otoczenia,

– brak zaufania innym ludziom,

– poczucie braku sprawstwa i proaktywności w działaniu,

– nadmierną kontrolę nawet na sytuacje nad którymi nie mamy wpływu,

– brak zrozumienia ze strony bliskich.

W czym pomaga: zaakceptować siebie i swoją sytuację w której żyjemy, pokazuje perspektywę na prawdę wielkich tragedii w obliczu problemów codziennych, daje poczucie wdzięczności za własne życie i za otaczające osoby.

Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis

2. „Jesteś cudem. 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym” – Regina Brett (2012)

Dla osób:

– z brakiem poczucia własnej wartości

– ze stwierdzonym wypaleniem emocjonalnym

– w  lub po toksycznych relacjach,

– z niską samooceną,

– nie posiadające marzeń i żyjące w strachu o kolejny dzień.

Co uświadamia: brak działania w swoim życiu powoduje nieszczęście, każdy z nas ma wybór, każdy z nas jest inny i niepowtarzalny, każdy jest indywidualną jednostką mająco prawo mieć własne zdanie i żyć własnym życiem, akceptacja otoczenia i drugiego człowieka takim jakim jest to najważniejsza umiejętność.

W czym pomaga: poznać siebie, swoje marzenia, swoje lęki i obawy. daje poczucia ,że jestem ważny i wartościowy taki jaki jestem, zmienia perspektywę patrzenia na siebie z roli kata na troskliwego rodzica.

Wydawnictwo: Insignis Media

Podgląd książki: Jesteś cudem. 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym

3. „Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu” – Regina Brett (2010)

Dla osób:

– chorych i umierających, a także ich rodzin,

– nie potrafiących poradzić sobie z problemami,

– nie posiadających wsparcia w najbliższym otoczeniu,

– zamkniętych w sobie,

– introwertyków chowających swoje emocje w środku

Co uświadamia:

– ból zawsze przemija,

– życie masz jedno i masz wybór jak długo będziesz tkwić w niewspierających emocjach,

– każda emocja jest ważna w życiu,

– jesteśmy tylko i aż ludźmi.

W czym pomaga: oswoić się z chorobą, oswoić się ze śmiercią bliskich osób, zmienia perspektywę na życie, daje siłę do działania i motywuje do kolejnego kroku.

Wydawnictwo: Insignis Media

Podgląd książki: Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze chwile w życiu

4. „Mów własnym głosem. 50 lekcji jak głosić swoją prawdę” – Regina Brett (2018)

Dla osób:

– z traumami,

–  w toksycznym związku/w toksycznych relacjach międzyludzkich,

– z niskim poczuciem własnej wartości,

– nie potrafiące wyrazić swojego zdania i przeciwstawić się innym,

– osoby doświadczające molestowania seksualnego w dzieciństwie i życiu dorosłym.

Co uświadamia:

– masz głos, by głośno mówić i przeciwstawiać się złu w Twoim otoczeniu

– Twoja prawda i doświadczenie życiowe, kształtuje Ciebie jako człowieka

– masz wpływ na siebie ale również na innych,

– dzięki swojej postawie możesz komuś uratować życie.

W czym pomaga: nabrać pewność siebie, poznać siebie i swoje zdanie na przebyte doświadczenia, zmienia perspektywę przeszłości i zamienia trudności w siłę, na której możesz budować na nowo siebie.

Wydawnictwo: Insignis Media

Podgląd książki: Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę

5. ” Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia” – Regina Brett (2014)

Dla osób:

– wypalonych zawodowo,

– nieasertywnych,

– z poczuciem niższości,

– nie posiadających celu oraz wyznaczonych wartości życiowych,

– nie zastanawiających się nad swoimi marzeniami.

Co uświadamia:

– pracę można zmienić w każdym momencie – to zależy od Ciebie,

– Ty kierujesz swoim życiem i karierą zawodową,

– warto wychodzić ze swojej strefy komfortu i słuchać swojej intuicji,

– zawsze jeśli chcesz na prawdę zmiany, znajdzie się w Twoim otoczeniu taka osoba, która Ci w tym pomoże.

W czym pomaga: zadbać o swój rozwój kariery, daje poczucie świadomości swoich lęków i strachów związanych z kierownictwem, doświadczyć prawdziwych emocji i pokazuje dlaczego tkwimy w danej pracy, której nie lubimy.

Wydawnictwo: Insignis Media

Podgląd książki: Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia

6. „Rok pełen Inspiracji. Każdy rok ma szansę stać się najwspanialszym rokiem w Twoim życiu” – Regina Brett (2020) KALENDARZ/PLANER

Dla osób:

– posiadających natłok myśli,

– chcących kontrolować wszystko i wszędzie,

– które z natłoku obowiązków i nadmiernej kontroli chcą odpocząć,

– chcących zająć się sobą i odpuścić.

Kalendarz/planer nie jest książką do czytania tylko do pisania – my jesteśmy współautorami treści tej pozycji. Są ćwiczenia, które pomagają złapać tzw. work-life balance i poczuć czym jest na prawdę slow life. Jest to również pozycja dla osób, które codziennie chcą być wdzięczni za swoją rzeczywistość i chcą to spisać w jednym zeszycie. Bardzo ważna pozycja na rynku!

Co uświadamia:

– czas dla siebie i swojego zdrowia psychicznego jest priorytetem każdego z nas,

– wdzięczność kształtuje nasze schematy myślowe i dziękując tworzymy pozytywną dla siebie przestrzeń.

W czym pomaga: w zrzuceniu obowiązków i zadań, które nam ciążą w głowie, w znalezieniu chwili dla siebie i zastanowieniu się nad sobą, swoim życiem, relacjami które współtworzę, w poznawaniu siebie.

Wydawnictwo: Insignis Media

7. „Droga serca do ludzi” Mariola Sokołowska KSIĄŻKA UNIWERSALNA (2020)

Dla kogo: w tym wypadku mogę napisać, że to książka na prawdę dla każdego, kto chce zmienić swoje życie na lepsze. Jest to pozycja dla osób, które nie wierzą, że mogą mieć lepsze życie, nie potrafią wyjść ze schematu „ofiary losu”, chcą/potrzebują/pragną dużych zmian w swoim życiu. To jest książka, dzięki której ten blog aktualnie czytasz, bo gdyby nie poznanie Marioli Sokołowskiej , rozmowa z nią i uczestnictwo w jej warsztatach nie byłoby tego co jest teraz. Wiem, Mariolu, że to czytasz więc – Dziękuję, dziękuję, dziękuję za nasze spotkanie 02.10.2021 roku 🙂

Co uświadamia:

– wdzięczność buduje życie o jakim pragniesz,

– dzięki wdzięczności masz energię i chęci na więcej,

– zmiana otoczenia i Twojego nastawienia wpływa na to jakim jesteś człowiekiem.

W czym pomaga: mówiąc krótko – we wszystkim.

Wydawnictwo: HP-GRAF

Książkę Marioli Sokołowskiej możesz zakupić pod poniższym linkiem.

Link do książki: Droga Serca Do Ludzi

8. „Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego Coacha” – Kamila Rowińska, Kamila Kozioł (2014)

Dla osób:

– zagubionych,

– z natłokiem obowiązków,

– szukających swojej ścieżki życiowej,

– dla tych co chcą poznać siebie , swoje wartości życiowe, zmierzyć swoją satysfakcję i zadowolenie z obecnego życia.

Co uświadamia: Dziennik Coachingowy jest zarówno przewodnikiem jak i notatnikiem do wylewania Twoich prawdziwych myśli, uczuć, emocji. Ćwiczenia zawarte w 4 tomach są podzielone na: afirmacje, zadania, wdzięczność  i pytania na każdy dzień. Każde z nich uświadamiają jak dużą rolę pełni determinacja i konsekwencja w działaniu.

W czym pomaga:

– usystematyzować swoje schematy myślowe,

– budować swoją wewnętrzną siłę,

– przelewać wdzięczność na papier,

– poznać siebie,

– doświadczać różnej gamy emocji podczas wykonywania ćwiczeń

– budować swoją proaktywność i konsekwencję w działaniu.

Wydawnictwo: Rowińska Business Coaching

Dziennik Coachingowy możesz zakupić pod poniższymi linkami.

Link Kamila Rowińska: 

Link Kamila Kozioł: 

Pomyśl o sobie i zadbaj o siebie

Powyżej przedstawiłam swoich 8 pozycji, które pozytywnie namieszały mi w głowie. Niewątpliwie pomogły mi w tym, aby uwierzyć w siebie, zrezygnować z toksycznej pracy. Pomogły mi także przeżyć śmierć bliskich osób i zaakceptować sytuację, w której się znajdowałam.

Jeśli uważasz, że ten artykuł był dla Ciebie wartościowy – daj mi o tym znać!

Masz wpływ na siebie i na otaczający Cię świat.

Pamiętaj o tym.

Z troską,